28 avril 2010

Le corps d'un sportif

Cette article d'information mais aussi très précis, présente l'hygiène alimentaire a adopté si l'on veut être un bon sportif. Dans un premier temps il nous présente le fonctionnement du corps humain au cours d'un effort avec tout ce que cela induit( consommation énergétique des muscle,transpiration donc perte de sel minéraux et d'eau,consommation de vitamines...). Tous les éléments utilisés pour la performance physique doivent être restitués à l'organisme après l'effort. De ce faite logiquement, il est donc présenté les aliments à... [Lire la suite]
Posté par rideforme à 21:24 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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