28 avril 2010

Régimes précis des sportif

L'article est bien structuré en partie bien détaillé avec des suites logiques. Il explique avec des mots simples comment s'entrainer( échauffement, récupération,étirement …) ensuite comment bien dormir car cela est très important à la veille de compétition. Puis une grande partie émerge sur l'alimentation des sportifs, ce qu'il faut respecter, manger et les quantités à apporter a notre corps chaque jour " 5 portions issues du groupe des fruits et légumes (par exemple 2 fruits, 1 crudité, 1 légume cuit et 1 potage)". Avant et... [Lire la suite]
Posté par rideforme à 19:55 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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